Fristående kurs, som vänder sig till Hudterapeuter och är en del av 3 steg till utbildningen :
Diplomerade Ayurveda kostrådgivare för hudterapeuter
Steg 1 - Ayurveda Beginner, del 1
Steg 2 - Ayurveda Advance, del 2
Steg 3 - Denna kursen, som består av 6 teori tillfällen.
DIET 4:3 KURSENS INNEHÅLL:
Viktobalans är en av de vanligaste hälsoriskerna, som är resultat av vår västerländska livsstil.
Övervikt skapar mycket obehag och på sikt har det en direkt farlig inverkan på hjärta och blodkärl
mm.
Både över och undervikt kan skapa oharmoniska tvångstankar/handlingar såsom anorexia och
bulimia.
Ayur-Veda talar om tre huvudkaraktärer; vata, pitta, och kapha. Dessa grundtyper har sina karakteristiska drag och kännetecken.
En vataperson är oftast lång och smal,
och kan äta massor med fet mat utan att gå upp i vikt, medan en kaphaperson bara behöver en liten
mängd av samma mat för att lägga på hullet.
Orättvist kan man tycka, men vad vi bör lära oss, är att lyssna till vår egen kropps signaler och
behov.
Hur vi sedan lär oss hitta tillbaka till vad som ursprungligen är våra naturliga funktioner och
beteenden, är vad denna kurs handlar om.
Programmet fokuserar på helhet, och innefattar avgiftning av njurar, lever och tarmar, stimulerar
matsmältningen att förbränna överskottsfett, ökar cirkulationen i huden och fettvävnaden, reducerar
celluliter både inifrån och utifrån.
I stort går denna genialiska kur ut på att förbättra våra viktigaste kroppsfunktioner, de är:
matsmältningen
blod- och lymfcirkulationen
vår förmåga att lyssna till vår kropp
lära känna oss själva
känna tillfredsställelse av maten
utöva dagliga rutiner
Anmäl ditt intresse genom att beställa denna kursen här, eller via facebook
125 kr/st inkl moms
KURENS UPPLÄGGNING – 4 MÅNADER
Cirka 16-18 veckor.
Detta program innefattar många delar som alla syftar till att lära dig att leva mer i harmoni med dig
själv och den biologiska klockan.
När du lärt dig att förstå hur naturen fungera har du lättare att leva i harmoni med den.
Programmet bestå av flera delar - 6 stegs kurs och kombinerad egenvårdskur.
De 6 st steg (separata träffar)
I alla stegen för ni ayurveda teori och råd om mat, olika örter och kosttillskott för olika ändamål.
Genomgång av olika örtelixir.
- Steg 1:
Vad är ayurveda och de ayurvediska doshorna
Gör Ayurveda hud/ansikte- och kroppsanalys – inklusive övervikt
Viktiga råd om matsmältning, kostråd o dietråd
Genomgång av 3 månaders lättdietkuren, 4:3
Steg 2:
Teori om Grashan Trim
Agni, AMA Svamp, (Parasiter) Triphala etc inkl Grashan Trim
Gör din 3 månaders kur
Genomgång av Tisama örtelixir
Steg 3
Genomgång av Kroppsprogrammen (8 stegs)
Teori om celluliter och övervikt
Analys av celluliter per individ (formulär)
Genomgång av Garshan torrmassage
Steg 4
Frågor
Översyrlighet – syra bas balans och diet
Yoga andningsövningar för ökad förbränning
Dofter för mindre stress /ökad förbränning/rening
Swedana ånga teori
Steg 5:
Teori om vikten att för ut
Laxering, tarmrening
Laxering
Steg 6:
Fyll på med näring – Ayurveda rasayana
Närande diet, rasayana, anti-oxidanter
