Till skillnad från de olika medicinska system som allopati och homeopati, är Ayurveda inte ett medicinskt system, utan vetenskapen om liv och ålderdom.
Ayurveda betyder bokstavligen Ayus-liv, långt liv, och Veda betyder kunskap, och är baserad på kunskapen om sambandet mellan kropp, sinnen och själ. Balansen mellan dessa är relaterade till hälsa och sjukdom. Homeostas det inre jaget, anses avsaknad av sjukdom. Kunskapen om Ayurveda är evig.
Ayurveda är mycket systematiskt och är mycket mer sofistikerad är dess rykte som "bara urgammal" (på många sätt). Ayurveda fokuserar på hälsa emedan modern medicin är främst inriktat på sjukdom.
Modern medicin börjar först nu lägga tonvikten på betydelsen av sinnets tillstånd för vår hälsa och sjukdom, medan den grundläggande inställningen i Ayurveda alltid baserats sig på kropp, sinne och själ (och kosmos).
Ayurveda anses viktigare än de andra Vedaskrifterna eftersom det handlar om liv, hälsa och livslängd. Endast med en frisk kropp är alla uppgifter möjliga att utföra i livet.
Ayurveda är vetenskapen som bygger sina starka grundpelare på :
Beteende och livsstil
- Tankar, sinnesfrid
- Känslomässig balans
- Mellanmänsklig relationer
- Kost och matvanor
Genom att fokusera på främjande av positiv hälsa genom att skapa balans mellan kropp och själ, är Ayurveda unikt. I Ayurveda, ligger betoningen på både förebyggande åtgärder men där finns även effektiva metoder för att återställa uppkommen ohälsa.
Men dess styrka är att främja hälsa genom att förebygga sjukdom. Det finns två typer av behandlingar:
- Terapi som förbättrar styrkan i hälsa (förebyggande)
- Terapi som lindrar sjukdomen, genom återställande av vår ursprungsbalans.
En av de stora diskussionsämnena i Ayurveda är att främja livslängd och god hälsa. Fördelarna med att främja det leder till: ett gott minne, utvecklad intelligens, frihet från sjukdom, lång livslängd, frisk hy och röst, optimal styrka hos sinnet och kroppen genom hela livet.
Med Ayurveda är det möjligt att åldras och ändå vara vital.
De huvudsakliga metoderna i Ayurveda är att förebygga sjukdomar genom
- diet,
- motion och yoga
- livsstil och rutiner
- meditation som omfattar olika former av mental avslappning.
Många sjukdomar kan förebyggas genom att undvika orsakerna till sjukdomar. Man säger att ca 80% av alla sjukdomar är sinnes misstag.
Det unika med Ayurveda är att det inte bara ser på människan som en begränsad uppsättning av biokemiska processer. Man ser inte på anden som en funktion av hjärnan, utan personen och vårt liv är en
tredelad aspekt av själen. Ayurveda säger att den mänskliga själen står i förbindelse med ”rent medvetande”, grunden till allt skapat (i hela naturen). Detta rena medvetande kollapsar ur det enhetliga fältet som 3 delad enhet,
jaget (sinnet), processen (sinnena) och kroppen(det upplevda). Detta ger upphov till de tre klassiska begreppen (doshona) Vata, Pitta och Kapha.
